今年の夏は本当に暑いですね。
皆さんは熱中症対策はしていますでしょうか。

炎天下にマスク着用で活動しなければいけない日中も危険ですが、
実は睡眠中に熱中症を発症するケースもとても多いのだそうです。
睡眠中はめまいなどの初期症状を自覚しにくいので、気づいた時には重症化している…なんてことも。

夜間熱中症にかかる方のほとんどが、エアコンをつけずに就寝しています。
私も子どもの頃はエアコンばかりかけていると体に悪い！と言われていたので躊躇してしまう気持ちはとてもわかりますが…熱帯夜には、室内温度が26～28度を保つように温度調節をしましょう。

効果的にエアコンを使用する為に、クリーニングをお勧めします。
健康面、衛生面はもちろん、節電効果にも繋がりますよ。

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