こんにちは。

最近は春の温かい日差しを感じる日も増えてきましたね。

春は環境の変化によるストレスや朝晩の寒暖差により、自律神経が乱れやすい季節です。花粉症もピークを迎えます。皆さま心身に不調など感じていませんでしょうか。

休日もなるべく早起きをして朝日を浴びる、食事をバランスよく摂る、毎日湯舟に浸かる、しっかり睡眠をとるなど、日常を丁寧に過ごすことで春の不調を乗り切りましょう。

ハーブティーもおすすめです。リラックス作用や不眠改善など様々な効果があり、何より自分の好きな香りに包まれるととても癒されますよね。

暖かくなり、リフォームのご依頼も多く頂戴しております。すまいの不調は、お早めにカナエルiリフォームまでご相談ください＾＾

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別府